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Processus d’apprentissage : quand et comment notre cerveau apprend-il le mieux ?
L’étude est une réalité que nous connaissons tous ou que nous avons tous connue. L’étude n’intéresse pas seulement les étudiants, mais tout le monde, à tout âge et à toute étape de sa vie, peut apprendre, apprendre, assimiler de nouvelles notions et informations. L’essentiel est de comprendre quelle technique d’étude est la plus efficace. Eh bien, des études scientifiques récentes ont confirmé qu’il est inutile de passer des heures sur des livres en permanence. Le secret pour mieux assimiler l’information est de prendre des pauses intermédiaires. Notre cerveau est capable d’assimiler et de s’approprier l’information, juste dans les moments de pause.
Pourquoi les pauses sont si importantes pendant l’étude ?
On a découvert que les pauses sont un élément essentiel du processus d’apprentissage, car grâce à elles, le cerveau traite l’information qui a été acquise.
Le secret est de prendre plus de pauses entre un concept et le suivant, afin de donner à notre cerveau le temps dont il a besoin pour s’approprier ces informations et concepts. Erreur de bon sens qui nous a conduit à rester sur les livres des heures et des heures, continuellement et assidûment, sans prendre aucune pause. De cette façon, tout ce que nous faisons, c’est mettre le cerveau à rude épreuve sans obtenir de bons résultats durables.
Processus d’apprentissage : comment la recherche a-t-elle été effectuée ?
Comment les chercheurs en sont-ils arrivés à cette conclusion ? La science est partie de l’hypothèse que notre organisme a besoin de plusieurs heures de sommeil pour pouvoir se régénérer et se recharger. Cela nous a amenés à penser que la même chose pourrait s’appliquer à notre cerveau, qui est la force motrice de l’organisme humain.
Ainsi, par magnétoencéphalographie, nous avons étudié les ondes cérébrales de sujets volontaires à qui l’on a demandé de taper de la main gauche, plusieurs fois et en 10 secondes, une série de chiffres qui apparaissaient sur un écran. Une fois le cycle terminé, on a demandé à ces mêmes sujets de faire une pause de 10 secondes, puis de reprendre la saisie des chiffres qu’ils voyaient apparaître à l’écran. Tout cela a dû être répété entre une pause et 35 autres fois.
Les résultats des tests effectués
Les tests effectués ont montré que les ondes cérébrales des sujets changeaient beaucoup plus dans les moments de pause que dans les moments de performance. Des améliorations ont été enregistrées pendant les pauses entre les tests. Ceci a conduit à l’affirmation que, juste dans les moments de pause, le cerveau humain élabore et assimile l’information, les concepts et les souvenirs eux-mêmes. Dans le processus d’apprentissage, il est vraiment très important et efficace de prendre des pauses, afin de donner au cerveau le temps de tout assimiler. Se concentrer continuellement, pendant de longues périodes, ne conduit pas à l’apprentissage mais seulement à la fatigue générale, avec le risque réel d’oublier tout ce que l’on a essayé d’apprendre.
L’étude s’appliquait aux patients victimes d’un AVC
Ce n’est pas tout. Ces études scientifiques sur le processus d’apprentissage et l’utilité incontestée des pauses pourraient également être utiles pour les patients qui ont malheureusement subi un AVC. En fait, lorsque vous commencez les traitements de réadaptation de ces sujets, l’optimisation des temps d’apprentissage par rapport aux pauses, pourrait être très utile pour ces personnes qui se retrouvent à devoir réhabiliter certains processus cérébraux et ensuite à faire face à des processus d’apprentissage.
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